あなたの人生シナリオを書き換える（１０）。

こんにちは。

コーチ＆心理カウンセラーのおとんです。

今日もアクセスいただいて本当に感謝しています。
ありがとうございます。

６月も中旬になりましたね。

紫陽花の花の色も少しずつ濃くなってきていて、
毎日色が変化するのを観察するのが楽しみです。

それから、自己受容感を高めるワークの１週間
無料サポートを受け付けていますので、ご興味の
ある方はoton8888[]gmail.comまでお気軽に
申し込んでくださいね。

さて、では、あなたのシナリオを書き換えるワーク
今日も始めていきますね。

よろしくお願いしま～す。

おそらく今週～来週でこのお話も終わりますので、
もう少し顔晴っていきましょうね。

では、ノートとペンをご用意のうえ、ワークに
取り組んでみてください。

１．あなたが受け入れてきた禁止令には
　　どのようなものがありますか？

例）
成長するな、いつまでも子供のままでいろ
考えてはいけない
成功してはいけない
感情を表してはいけない
積極的になってはいけない
自己主張をしてはいけない
人と親しくなってはいけない
健康であってはならない
生きてはいけない
楽しんではいけない
など

思いつくだけ書きだしてみましょう

所要時間は５分～１０分程度です。
それでは始めてください。

はい。
お疲れさまでした＾＾

まず体を伸ばしたり、ぴょんぴょん跳ねたりして
気分転換をしてくださいね＾＾

今日はここまでです。

最後まで読んでいただいて、またワークに取り組んで
頂いてありがとうございました。

みなさんにとって良いことがたくさんあります＾＾

Have Fun ♪

おとん。