こんにちは。
心理カウンセラーのおとんです。
今日は水曜日。週の半ばですね～＾＾
水曜日といえば、小学生の頃はドラゴンボールの日ってことで、
むちゃくちゃテンションあがっていたのを想い出します。
という割には、小学１年生自分の私はドラゴンボールの前に放映
していたドクタースランプあられちゃんの放映が終わるのを知って、
当時の友達と「これから俺ら何観て生きていけばええねん」みたいな
ことを河原で語りながら飛び石をしていたことを思い出します。
そんな話は置いておいて、年度末ということで仕事が忙しい方も
多いと思いますが、体調崩されないようにしてくださいね。
--
さてさて、今日もはりきって時間の過ごし方についてお話をさせて
もらいますね。
前回は、６つの時間の過ごし方のうち２）儀礼と３）社交について概観を
しました。
どちらも社会生活を営む上では欠かせないものなんですが、これだけ
やってても他の人と親密にはなれないです、とお話しました。
そして、今日は更に二つ４）活動というのと５）ゲームという時間の過
ごし方をご紹介したいと思います。
時間の過ごし方 ４）活動
元々、米国で考案された概念なんで、日本語訳が堅苦しくてすみません。
この活動って何ですか？というと、前々回紹介させてもらった
「ひきこもり」と逆にある過ごし方なんですね。
特徴としては、計画性があったり、目標があったりするようなものです。
仕事や地域の活動に参加する、なんて言うのもこの「活動」に当たります。
さまざまな「活動」をすることで、我々は何かを成し遂げたいと考えます。
ですから、ある目標があって、それに向かって「活動」しているときは
我々はイキイキとしてきます。
例えば、お店の店員さんでも２種類の人がいると私思います。
同じ「いらっしゃいませ～」という挨拶でも、「儀礼」としてしている人
と「活動」としてしている人とでは全く印象が異なると思います。
しなければいけなかいから挨拶する人と、自分の接客スキルをあげるため
に挨拶する人とでは違いが出ますよね。
時間の過ごし方 ５）ゲーム
このゲームと言うのはとても重要な考え方なんです。
ですからまた別の機会で詳しく、皆さんのお役に立つようにご紹介
したいと考えています。
今回はさらっとご紹介させてもらいます。
ゲームという過ごし方は実は次の３つの部分で構成されているんです。
それは
１：表面上のやりとり
２：隠されたやりとり
３：後に残る不愉快な感情
です。
ゲームというのは、ある特定の関わり方のパターンというように
考えてください。
また、ある特定ということについての意味ですが、
ワナあり、
仕掛けあり
のやりとりなんですね。
信じられないんですが、実は我々ってこのゲーム、をしょっちゅう
しているんですよ。
そして、このゲームをやると、大抵の場合後味の悪い感じが残ります。
後味の悪い他者との関わり方、過ごし方ですので、こればっかりすると
時間を無駄にしてしまいます。
それで、もっと具体的にお話させてもらいたいんですが、相当な量に
なりますので、とりあえず特徴だけ理解いただいて、また別の機会と
させてもらえると嬉しいです。
ということで今日は４）活動と５）ゲームという時間の過ごし方について
お話をさせてもらいました。
昨日に引き続いて、他人との過ごし方を観察して、「あっこれ
儀礼だな～」とか「活動だな」というように感じてみてくださいね。
それから、「あの人と話するとなんだか気分が落ち込むんだよな～」
とか「なんか後味悪い感じがするな～」と感じることがあれば、
それはゲームを仕掛けられたんだ、と思ってみてくださいね。
こういう日常のあなたを客観的に顧みることの積み重ねが、
自分を活かすことに必ず役にたちますので＾＾
最後まで読んでくれて本当にありがとうございます。
それでは～。
おとん。
心理カウンセラーのおとんです。
今日は水曜日。週の半ばですね～＾＾
水曜日といえば、小学生の頃はドラゴンボールの日ってことで、
むちゃくちゃテンションあがっていたのを想い出します。
という割には、小学１年生自分の私はドラゴンボールの前に放映
していたドクタースランプあられちゃんの放映が終わるのを知って、
当時の友達と「これから俺ら何観て生きていけばええねん」みたいな
ことを河原で語りながら飛び石をしていたことを思い出します。
そんな話は置いておいて、年度末ということで仕事が忙しい方も
多いと思いますが、体調崩されないようにしてくださいね。
--
さてさて、今日もはりきって時間の過ごし方についてお話をさせて
もらいますね。
前回は、６つの時間の過ごし方のうち２）儀礼と３）社交について概観を
しました。
どちらも社会生活を営む上では欠かせないものなんですが、これだけ
やってても他の人と親密にはなれないです、とお話しました。
そして、今日は更に二つ４）活動というのと５）ゲームという時間の過
ごし方をご紹介したいと思います。
時間の過ごし方 ４）活動
元々、米国で考案された概念なんで、日本語訳が堅苦しくてすみません。
この活動って何ですか？というと、前々回紹介させてもらった
「ひきこもり」と逆にある過ごし方なんですね。
特徴としては、計画性があったり、目標があったりするようなものです。
仕事や地域の活動に参加する、なんて言うのもこの「活動」に当たります。
さまざまな「活動」をすることで、我々は何かを成し遂げたいと考えます。
ですから、ある目標があって、それに向かって「活動」しているときは
我々はイキイキとしてきます。
例えば、お店の店員さんでも２種類の人がいると私思います。
同じ「いらっしゃいませ～」という挨拶でも、「儀礼」としてしている人
と「活動」としてしている人とでは全く印象が異なると思います。
しなければいけなかいから挨拶する人と、自分の接客スキルをあげるため
に挨拶する人とでは違いが出ますよね。
時間の過ごし方 ５）ゲーム
このゲームと言うのはとても重要な考え方なんです。
ですからまた別の機会で詳しく、皆さんのお役に立つようにご紹介
したいと考えています。
今回はさらっとご紹介させてもらいます。
ゲームという過ごし方は実は次の３つの部分で構成されているんです。
それは
１：表面上のやりとり
２：隠されたやりとり
３：後に残る不愉快な感情
です。
ゲームというのは、ある特定の関わり方のパターンというように
考えてください。
また、ある特定ということについての意味ですが、
ワナあり、
仕掛けあり
のやりとりなんですね。
信じられないんですが、実は我々ってこのゲーム、をしょっちゅう
しているんですよ。
そして、このゲームをやると、大抵の場合後味の悪い感じが残ります。
後味の悪い他者との関わり方、過ごし方ですので、こればっかりすると
時間を無駄にしてしまいます。
それで、もっと具体的にお話させてもらいたいんですが、相当な量に
なりますので、とりあえず特徴だけ理解いただいて、また別の機会と
させてもらえると嬉しいです。
ということで今日は４）活動と５）ゲームという時間の過ごし方について
お話をさせてもらいました。
昨日に引き続いて、他人との過ごし方を観察して、「あっこれ
儀礼だな～」とか「活動だな」というように感じてみてくださいね。
それから、「あの人と話するとなんだか気分が落ち込むんだよな～」
とか「なんか後味悪い感じがするな～」と感じることがあれば、
それはゲームを仕掛けられたんだ、と思ってみてくださいね。
こういう日常のあなたを客観的に顧みることの積み重ねが、
自分を活かすことに必ず役にたちますので＾＾
最後まで読んでくれて本当にありがとうございます。
それでは～。
おとん。
