こんにちは。
心理かウンセラーのおとんです。
私、パスタが大好きなんですね。
きっかけは大学生の頃にイタリアンのお店でアルバイトを
したことにあります。
そのお店は障害者の方の作業所も兼ねているところで、
アットホームなお店だったんですけど、とにかくトマト
ソースが美味しくってパスタに目覚めました。
お陰さまで、作る方も結構自信があります（笑）
先日、東京の新小岩というところに行ったんですが、
そこにある「フォークダンス」というお店の生パスタが
むちゃくちゃ美味しくて感激しました。
このお店で働いている方の仕事がまた丁寧で、愛想も
よくてとっても良い気分が過ごせます。
新小岩に行かれた際には是非おすすめですよ～。
✳︎リンクが上手く貼れなかったのでURLを記載させてもらいます。
http://forkdance.ciao.jp/ITS.html
--
さて、前置きが長くなりました。
今日はさくっと本編のお話をしたいと思います。
前回から人生態度についてお話しています。
私たちの人生観は、幼少期に親からどのような関わり方を
されたかという点がとっても大事です、ということでした。
それで、今日は、私たちの人生に対する捉え方４つについて
お話をしますね。
その４つとは次の通りなんです。
ちょっと英語が出てきますが、勘弁してください。
心理かウンセラーのおとんです。
私、パスタが大好きなんですね。
きっかけは大学生の頃にイタリアンのお店でアルバイトを
したことにあります。
そのお店は障害者の方の作業所も兼ねているところで、
アットホームなお店だったんですけど、とにかくトマト
ソースが美味しくってパスタに目覚めました。
お陰さまで、作る方も結構自信があります（笑）
先日、東京の新小岩というところに行ったんですが、
そこにある「フォークダンス」というお店の生パスタが
むちゃくちゃ美味しくて感激しました。
このお店で働いている方の仕事がまた丁寧で、愛想も
よくてとっても良い気分が過ごせます。
新小岩に行かれた際には是非おすすめですよ～。
✳︎リンクが上手く貼れなかったのでURLを記載させてもらいます。
http://forkdance.ciao.jp/ITS.html
--
さて、前置きが長くなりました。
今日はさくっと本編のお話をしたいと思います。
前回から人生態度についてお話しています。
私たちの人生観は、幼少期に親からどのような関わり方を
されたかという点がとっても大事です、ということでした。
それで、今日は、私たちの人生に対する捉え方４つについて
お話をしますね。
その４つとは次の通りなんです。
ちょっと英語が出てきますが、勘弁してください。
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I You(others)
1）I am OK. You are OK.
2) I am OK. You are not OK.
3) I am not OK. You are OK.
4) I am not OK. You are not OK.
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１）は「私もあなたもそのままで良いですよ」って捉え方。
これが一番ストレス無いですね。
２）は「私は良いが、あなたはダメ」って捉え方です。
こういう人生態度を持っている人って結構多いんです。
３）は「私はだめだけどあなたは良い」って捉え方です。
このパターンの人も多いと思います。
特徴は劣等感をもっている、憂鬱になりがち
１）は「私もあなたもそのままで良いですよ」って捉え方。
これが一番ストレス無いですね。
２）は「私は良いが、あなたはダメ」って捉え方です。
こういう人生態度を持っている人って結構多いんです。
特徴は独善的、疑い深い、支配的、排他的です。
自分は常に正しいと思っているんで、何か問題があったら、すぐ
に相手を責めたりします。３）は「私はだめだけどあなたは良い」って捉え方です。
このパターンの人も多いと思います。
特徴は劣等感をもっている、憂鬱になりがち
人と仲良くなるのが苦手、逃避的な行動をよくとる
権力・支配力を求めたがる、などです。
４）は「私もあなたもダメ」という捉え方です。
この態度の人は、絶望感、自暴自棄、暗闇の中に
生きている状態と言えます。
自分一人では如何ともし難いので是非クリニックや
カウンセリングを受けた方が良い状態です。
以上４つの人生態度について概観してきましたが、
あなたはどのパターンでしたでしょうか？
じゃあおとんさん、この態度って変えられないのですか？
ということについてですが、そんな事はないんです。
私は１）～３）を行ったり来たりしますしね（笑）
人生観で最も幸福度が高いのは
１）の私もあなたもOK～♪（byローラちゃん）的な
状態です。
４）は「私もあなたもダメ」という捉え方です。
この態度の人は、絶望感、自暴自棄、暗闇の中に
生きている状態と言えます。
自分一人では如何ともし難いので是非クリニックや
カウンセリングを受けた方が良い状態です。
以上４つの人生態度について概観してきましたが、
あなたはどのパターンでしたでしょうか？
じゃあおとんさん、この態度って変えられないのですか？
ということについてですが、そんな事はないんです。
私は１）～３）を行ったり来たりしますしね（笑）
人生観で最も幸福度が高いのは
１）の私もあなたもOK～♪（byローラちゃん）的な
状態です。
ローラさんに近づくには、まず、自分の人生態度を知ることです。
それから、過去と決別することが大事です。
そして、人生態度を変えられるんだと信じて変えるよう心がけて
いくこと。
これが大事だと思います。
今日も長いことお付き合いくださり、本当にありがとう
ございました。
よければ「いいね」やコメントをいただくと嬉しいです。
おとん。
そして、人生態度を変えられるんだと信じて変えるよう心がけて
いくこと。
これが大事だと思います。
今日も長いことお付き合いくださり、本当にありがとう
ございました。
よければ「いいね」やコメントをいただくと嬉しいです。
おとん。
