こんにちは。
おとんです。
今日も起こしいただき本当に感謝します。
ありがとうございます。
最近、今の自分の心地よさから脱しようと
色々と行動を起こすようにしています。
例えば、最近は有名ホテルのランチに
出かけたりしてみました。
顔にツヤを出したほうが良いらしいので、
「この人油田？」って思われる位に
テッカテカにして行きましたよ。
それは大げさですけどね。
それでも有名なホテルだけにあって接客から
飾っている花、インテリア、そこにいる人
すべてが普段とは違い刺激的でした。
環境が人に与える影響って本当に大きい
ですよね。
--
では、今日も自分を活かす話の続きをしたいと
思います。
よろしくお願いします。
今日は、昨日、お伝えができなかった部分の
お話をしますね。
昨日、本当に簡単ですが自分の状態をチェックする
ことをしましたよね。
そこで、オトナ以外の人格はストレスを溜めやすい
んですよね、ということを紹介させてもらいました。
だから、まずはオトナの人格を意識してみると
随分嫌な気持ちが緩和しますのでオススメです
という意味のお話をしました。
今日はそのことに加えて更に二つのテクニックを
ご紹介します。
まずは、それでも人目がどうしても気になって仕方
がない場合の人格の高め方です。
その場合は、「ミスコンサル」＋「ノビノビ嬢ちゃん」を
高めるように意識することが効果的です。
そのためには、次のようなことをしてみると良いです。
１）好きなことをしてみる
２）子どもと接してみる
３）お笑い、ジョークに触れる
１）の好きなことの場合、できるだけ体を使った方が
良いです。
３）の場合、ブラックジョークとかシニカルなのは
あまりオススメしません。
つぎに、どうしても他人に厳しくしてしまって辛い
場合の人格の高め方をご紹介しますね。
この場合、「ミスコンサル」＋「優しい母ちゃん」＋
「ノビノビ嬢ちゃん」を高めるように意識すると良いです。
「ノビノビ嬢ちゃん」の高め方は先ほどお話しましたので、
「優しい母ちゃん」の高め方について紹介します。
そのためには次のようなことをすると良いです。
１）相手の優れているところを見つけ、それを伝える
２）相手の感情を認める言葉を掛ける
３）できるだけ親切に振る舞う
他人の言動に触れた時、最初はこれまで最も強く出ている
人格が反応をします。
それは仕方の無いことなんですけど、そのつぎに別の人格で
フォローを入れるというやり方をするんですね。
例えば、「雷父ちゃん」が出てきた場合、つぎに「ミスコンサル」
で考え、更に「優しい母ちゃん」で考える、というような感じ
です。
ちょっと難しかったですかね・・・
この変はまた追い追いお話させてもらえたらと思います。
次回以降は会話の分析について話を進めたいと思います。
最後まで読んでくれて本当にありがとうございました。
よければ「いいね」を押していただけると幸いです。
おとん。
おとんです。
今日も起こしいただき本当に感謝します。
ありがとうございます。
最近、今の自分の心地よさから脱しようと
色々と行動を起こすようにしています。
例えば、最近は有名ホテルのランチに
出かけたりしてみました。
顔にツヤを出したほうが良いらしいので、
「この人油田？」って思われる位に
テッカテカにして行きましたよ。
それは大げさですけどね。
それでも有名なホテルだけにあって接客から
飾っている花、インテリア、そこにいる人
すべてが普段とは違い刺激的でした。
環境が人に与える影響って本当に大きい
ですよね。
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では、今日も自分を活かす話の続きをしたいと
思います。
よろしくお願いします。
今日は、昨日、お伝えができなかった部分の
お話をしますね。
昨日、本当に簡単ですが自分の状態をチェックする
ことをしましたよね。
そこで、オトナ以外の人格はストレスを溜めやすい
んですよね、ということを紹介させてもらいました。
だから、まずはオトナの人格を意識してみると
随分嫌な気持ちが緩和しますのでオススメです
という意味のお話をしました。
今日はそのことに加えて更に二つのテクニックを
ご紹介します。
まずは、それでも人目がどうしても気になって仕方
がない場合の人格の高め方です。
その場合は、「ミスコンサル」＋「ノビノビ嬢ちゃん」を
高めるように意識することが効果的です。
そのためには、次のようなことをしてみると良いです。
１）好きなことをしてみる
２）子どもと接してみる
３）お笑い、ジョークに触れる
１）の好きなことの場合、できるだけ体を使った方が
良いです。
３）の場合、ブラックジョークとかシニカルなのは
あまりオススメしません。
つぎに、どうしても他人に厳しくしてしまって辛い
場合の人格の高め方をご紹介しますね。
この場合、「ミスコンサル」＋「優しい母ちゃん」＋
「ノビノビ嬢ちゃん」を高めるように意識すると良いです。
「ノビノビ嬢ちゃん」の高め方は先ほどお話しましたので、
「優しい母ちゃん」の高め方について紹介します。
そのためには次のようなことをすると良いです。
１）相手の優れているところを見つけ、それを伝える
２）相手の感情を認める言葉を掛ける
３）できるだけ親切に振る舞う
他人の言動に触れた時、最初はこれまで最も強く出ている
人格が反応をします。
それは仕方の無いことなんですけど、そのつぎに別の人格で
フォローを入れるというやり方をするんですね。
例えば、「雷父ちゃん」が出てきた場合、つぎに「ミスコンサル」
で考え、更に「優しい母ちゃん」で考える、というような感じ
です。
ちょっと難しかったですかね・・・
この変はまた追い追いお話させてもらえたらと思います。
次回以降は会話の分析について話を進めたいと思います。
最後まで読んでくれて本当にありがとうございました。
よければ「いいね」を押していただけると幸いです。
おとん。
