2023年 10月 30日（月）
今日のメッセージ
You have to fail, and I do not succeed.
失敗しなくちゃ成功はない
ココ・シャネル
他人との境界線を保つ
あなたは自分と他人の境界線について考えたことありますか？
自分と言う視点から、半径何メートルと言うエリアを想像してみて下さい
あなたのそのエリアを1m、2m、3m
と色分けをしてサークルを想像してください。
あなたの半径1メートル以内に誰の顔が見えますか？
✅家族ですか？
✅ビジネスパートナーですか？
✅友人ですか？
✅会社の上司ですか？
✅会ったことのないSNSで繋がっている人ですか？
2メートル以内には誰がいますか？
3メートル以内には誰がいますか？
その中に距離をおきたいと思っている人がいるかもしれません。あなたはその人との境界線を引いていますか？境界線が曖昧で、自分の心が苦しくなっていませんか？
今日、SNSをすることにより他人との境界線を引くことが難しくなってきています。
無理をしてSNSのメッセージをいつとなく返事したり、仕事においても必要以上のことをしてみたりして自分を追い込んでいませんか？
自分の心を落ち着かせ1人になって考えたり
思考を整える時間やテリトリーは大切ですよ🍀
自分が他人との境界線がうまく取れていないなと感じたら1度目を閉じて、心を落ち着かせ自分の境界線を想像して作ってみましょう。
そして自分の境界線を超える人が想像できて、
嫌な気持ちになったら、その人とは少しずつ離れるようなイメージをして遠ざけていきましょう
この想像に負担を感じる事はありません。
その人を少しずつ手放してみたら
少し自分の気持ちが楽になりませんか？
自分と他人との境界線を持つと言う事はとても大切なことです。「ここからここまでは自分の領域」といつもテリトリーを考えておきながら、行動してみませんか？
💚必要のない境界線の悩みで、
心が重くなっていませんか？
💚知らないうちに、
自分の境界線の中に他人を入れていませんか？
💚少し自分の境界線について向き合ってみる事で必要のない関わりをしなくてもいいということに気づけると思います。
すぐに返信しなくても良いメッセージ、お付き合い、
人との関わりを手放してみましょう🍀
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