感情を感じたままにしないこと

今日とても心に響いたことば。

【感情を、感じたままにしない】

例えば、

ちょっとイラっときたこと、

苦手だな、と思うことを、

イラっとするー

あー苦手

と、思うだけにはしないこと、ということ。

何故、私はイラっとしたのか、

何故、私はそれが苦手なのか、

自分の心の中を深く深く見つめていくと

それに対する解決策がみえてくる。

なんだか、聞いた瞬間、はっとした言葉でした。

最近、

なんだか寂しくなったり泣きたくなるときや、

どうしようもなく、苛立ったり

やる気の出ないときがあって。

そのとき、そのときの感情に

ただ流されるまま過ごして来たけど

一度、じっくり私と向き合おうことが大切なのかも。

真剣に向き合えば向き合うほど、

見えてくる私の嫌な部分もあるのだろうな。

それに背かずに向き合うことで、

私が私を解放できるのかも知れないな。

なんだか、ひとりごとなブログでした^ ^

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今日もお読みくださり

ありがとうございました