先日、市が主催の
食育講座へ行ってきました。
たくさん、ためになるお話を聞くことが出来ました。
やはり、
パン
やラーメン
、
やラーメン、パスタやお好み焼きなどのいわゆる
『粉食』より
『ごはん
』を食べる方が断然日本人の健康維持には合っていることがわかりました
』を食べる方が断然日本人の健康維持には合っていることがわかりましたそれ単体で食すことが出来る『ごはん』 はヘルシーだし栄養素もたくさん
反してパンやラーメンなど粉もんには
砂糖、油脂、添加物…たくさんです。
パン好きな夫婦なので…
息子ももちろんパンが大好き
こういった講座に出るとかなり感化されるほうです
しばらくは、パンを食べることに罪悪感がありそうです
でもこの講座に出たおかげでひとつ悩みが解消
息子は、ごはんにお味噌汁が大好きで
プラス納豆だけってこともあります。
納豆が豆腐だったり。
豆類が好きなのかなぁ。
そしてお肉はあまり食べません。
最近は唐揚げが好きですが、揚げ物なので控え目にしています
それを相談すると、講座の先生から
『全く問題無い。そのまま続けた方が良い。』
って♡
ごはんとお味噌汁でおおかたの栄養素は摂れているのだそう。
お味噌汁はいろんな具材でアレンジできますしね！
お肉は急いで食べさせる必要はないって（≧∇≦）
ほとんど食べなかったり
びっくりするくらい食べたり
お味噌汁ばっかり食べたり
ふりかけかけないと食べなかったり
この間たくさん食べたからと言って
同じメニューを今日は食べなかったり
とにかく、毎食、毎食、
何作ろう～って悩みだったけど
とりあえずは息子の大好きな
ごはんとお味噌汁で良いのなら…
良かった、これでいいんだ！
って、自信が持てました(o^^o)
これが、お悩み解消その1です♡
そして、その2は。。
引越しして約3ヶ月経ちますが
未だにママ友っていなくて
それが気楽に感じていたけど
途中、さみしくなって
今また、気楽になってきて（笑）
自分から積極的に連絡先交換とか出来ないし、なんせまだここの言葉に馴染めない
最近は、このままここでは
ママ友出来ないんじゃないか？
という気さえしていました（笑）
でも昨日ごきげんように、
くわばたりえさんが出てて。
スザンヌさんが、
『まだママ友がいない。公園デビューとかしたらできますか？』
みたいな質問していて
それに対してくわばたさんは。。『あんな、公園で子供遊ばせてたらな
砂食べようとしたりな、
あちこっち行くねん。
それを阻止したり追い掛けたりせなあかんねん。
他のママさん達とゆっくり話してる暇なんてないんよ。』
そう！（≧∇≦）
そうなのよ！（≧∇≦）
さすが、くわばたさん♡♡♡
公園行っても
私のママ友作りにパワー割いてる余裕がないんです。
他のママさん達もほとんどが
自分の子供と遊んでいる感じです。
地元のママさん達はかなり絡むほうなのですぐ仲良くなりやすかったのですが。。
『都会はやっぱり人間関係がサッパリしてるなぁ。』
って寂しく感じたこともあるけど実は、『ゆっくり話している余裕がない』のが正解かもです。
くわばたさんの回答を聞いて
すっっごく自分の中で納得というか。
なんとなーくモヤモヤしていたものが晴れた気がします☆
まぁ、今の気楽さも嫌いじゃないし
のんびりいきます♡
地元の大好きなママ友さん達とは
帰省したらまた会えるし、
たまに相談したり写真送り合ったりしています(*^_^*)
まずはこういう友達を大事にして
まずはこういう友達を大事にして
ここでも良い出会いがあればいいな♡
と軽いスタンスでいこうと決めました！
前日には焼肉に行って（≧∇≦）
こんな感じでお悩み解消だった最近は
先日、入籍記念日でした♡
前日には焼肉に行って（≧∇≦）
夫と、
『いつもありがとう。
これからもよろしくね！』
と言い合いました(o^^o)親のご飯も、息子のご飯も、ママ友も
柔軟にのんびりやっていけたらいいなと思います☆