こんにちは(＝⌒▽⌒＝)funfunです★
全国的にお天気が不安定なようですね
ゼクシィから大量にアンケートが届き、解答を頑張ったー
軽く２時間半もかかったよ・・・ヽ(;´ω｀)ノ
さてさて☆
今は『低温期』なんですが、昨日の基礎体温は・・・
３６．０２度！！！！！
低っっっΣ(=°ω°=;ノ)ノ
低温期にしても、低すぎるやろ・・・。
思わず計り直したろぅかと思った・・・。
(-。－；)
でも実際の体温はソレなので正直に記入。
どうも先月から、基礎体温が全体的に低い気がします。
先月の排卵時期の（推定）排卵痛もだけど
今までに感じなかった変化が起きているような。
今日はまだ排卵時期ではないはずだけど
右の下腹にズキズキと結構な痛みが。
じっとしていたらまたすぐ治ってしまう痛みなんですが・・・。
このお腹の痛みはしばらく経過観察することにして★★
ヾ( ´ー｀)
先々月から比べて最近体温が低めなので、
最近の私の過ごし方について何か変化があったか考えてみました。
(σ・∀・)σ
漢方薬を飲み忘れる日が多い
GWの旅行では持参するのを忘れずっと飲んでなかった。
それから規則正しくのむことが少なくなっている。
紅参茶を飲んでいない
アレを飲むと暑くなって汗が出るので・・・
暖かくなってきて最近は飲んでいません。
湯船に浸かっていない
暖かくなってきてシャワーだけが続いた。
おぉ・・・(｡＞0＜｡)いっぱいあるし・・・。
さぶい冬は体の冷えを解消しようと
あんなに必死にやっていたことを
暖かくなってきたことを良いことに・・・。
原因はこういう、冷え症改善を怠っていたからかもしれない
なので昨日は
久しぶりに紅参茶を飲んだ
湯船に浸かって、入浴剤で血行を良くしてゆっくり浸かった。
漢方薬
昨日の夜の分でなくなる予定だったので
雨でちょっとめんどくさかったけど、
今月分をもらいに行きました。
すると今日の体温
３６．２２度
＼(^_^)／
０．２度もアップ！！！
はぁ～(^o^;)
やっぱり体を温める努力は日々怠ったらいけないね
（;´▽｀A``
あと漢方薬やお茶は飲み続けないと効果がないから
良くなったからといってやめたらダメだね☆(^_^;)
（いつも反省するけど。。）
それと家の中では素足かスニーカーソックスだったから
また今はモコモコソックス
を履くようにしてます
自分では暑い・・・と思っていても
内臓は思ったより冷えているかもしれないです
ぽかぽかしてちっと暑いなと思うくらいでちょうどよいのかも？？
とにかく冷え対策は続けたいと思いますっ★
(｀・ω・´)ゞ
いつもペタありがとうございます♪
