こんにちは
funfunです
今日は朝から良いお天気で
洗濯物もよく乾くわぁ～♪と思っていたのですが・・・。
ヨガ教室でぐったり疲れて
ランチのあとに気付いたらウトウト・・・。
(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
ふと目が覚めたら・・・
雨が降っとるがな！
＼(゜□゜)／
慌てて洗濯物取りこみましたヽ(;´ω｀)ノ
今日はヨガ教室だったのです★
今日もゆーっくり瞑想後、がっつりポーズとってきました！
車輪のポーズ
子犬のポーズ
バッタのポーズ
らくだのポーズ
バッタのポーズもプルプルですが・・・
らくだのポーズは一層、プルプルプルプルプルプル・・・。
はぁはぁ・・・
汗がじわ～っと。
最後にリラックスするポーズを５分間ほどとるんですが
危うく寝かけたよぅヽ(;´ω｀)ノ
最近、DVDを借りておうちヨガもチャレンジしてみた♪
でも自分で時間作らないと、なかなか続かないんだよね・・・。
ヨガを始めてから少しずつだけど
自分の中で変化があるように思うから
マイペースですがヨガしていきたいと思います♪
ヨガ教室のあとは先週から恒例の★★
生産者直売店へ。
今日、先生がおっしゃっていたのだけど
毒（インスタントの食べ物とか・・・。）を食べたときは
季節のものを食べると良いのだそう！
それらを食べると毒素を排出してくれる、と言われているのだとか。
(･ω･)b
先生は今の時期なら『たけのこ』をあげていたけど・・・。
今日は手っ取り早く食べれる、イチゴを選びました♪
(｡･ω･)ﾉﾞ
先週も買った、『エミリー』というイチゴだよ♪
私は聞いたことない品種だったけど勇名なのかな？？
ほかのイチゴに比べてめちゃくちゃ赤いの。
そしてとても甘いんだよー(b^-゜)
ヨガして～
イチゴで毒素だして～
薄着の季節にもなるし
先生のように無駄なお肉のないナイスバディを目指そうっと★
いつもペタありがとうございます♪
