今、私がなんとかしないといけないことそれは……
「コロナ太り」です！
とくにウェスト周りに肉がつき、昨年まで履いていたパンツ類が
ぱつんぱつんになってしまいました
数年前に購入して今は部屋の隅においやられている
東急オアシスの腹筋マシーンを毎日すること、
週に３日は７キロは歩くことを目標にしました。
振動マシンちょっと気になります。
アフターコロナの時代、在宅でも稼げる力をつけたいと思い以下で勉強中です
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