食事は楽しい！！
もう、それが、何よりだと思う。
添加物、栄養バランス、カロリー、糖質、
それよりも、
食事は楽しい！！
を優先！！
それがあってこその、食事の内容なのだ。
私は子どもの頃、食事の時間が恐怖だった。
なぜなら、家族がみんな向かい合って座り、親の喧嘩が始まる時間だったからだ。
びくびく、おどおど。
食事の味はしなかった。
添加物のない、手作りの栄養バランスの取れた食事だったが、
それは、体の栄養にはなったが心の栄養にはならず、
私はその後過食症になり、16年間、コンビニの食べ物を吐く為に食べる生活を送ったのだ。
食事は、心の栄養を補う時間だと考えた方が良いと思う。
子どもの好き嫌いや、食べむらで、世の親御さんは悩んでいるけれど、
楽しく食べられた食事なら、うまい具合に栄養になってくれるから大丈夫！
声を大にして言いたい。
食事は楽しければそれで良い！！！
リラックスして楽しく食べていたら、
自分の体が、栄養素をうまく欲して、
バランスよく自然と食べるようになるから。
何度も言いたい。
笑顔いっぱいの食事の時間を✨✨✨
大きくなーれ✨✨