車もエンジンがかかって温かくならないと
動き出せない。
人間も同じ。
体も心も温めないと
動き出せないのだ。
体は、温かい物を食べたり
お風呂に浸かったり
運動したりして
温める。
心は？
あなたの心が温かくなる事って何？
子犬と戯れる
赤ちゃんを抱きしめる
友達とランチ
映画を見る
感動する音楽を聞く
自然に触れる
絵を描く
ピアノを弾く
歌う
人によって様々。
自分を変えたい。
過食症を治したい。
状況を変える為に動き出したい！！
そんな時は、まずは自分を温める。
冷えてるところはない？
体も心も温かくなると自然に動き出せるんだ。
治す為の努力ではなく、
まずは、
自分が好きな事、感動する事、心地よい事を
いっぱいしよう。
人に変わってほしい時も同じ。
その人に動いて欲しいなら、
まずはその人が温かくなる言葉をかける。
子どもにも同じ。
まずは認める言葉をかけてから注意する。
そしたら、聞いてくれる。
急に寒くなりました。
温めよう。