リブレボリューション
上半身革命
グッドリブニング！
リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です！
「怪我はチャンス」
これはサッカーの本田圭佑選手の言葉です
本田選手は中学生の時怪我をした際
しっかりリハビリをして
復帰した時には
怪我をする前以上のパフォーマンスを
発揮したそうです
スポーツをやっていると怪我をして
専門的な練習が出来なくなることがあります
それが試合間近だと
目の前が真っ暗になります
自分も高校時代
公式戦直前に怪我をして
試合に出られなくなりました
その時は「怪我はチャンス」なんて
全然考えられませんでした
しかし、その時に自分の置かれている立場を
どのように捉えるかでその後が変わってきます
「怪我はチャンス」
このように考えられる本田選手だから
モスクワ時代半月板損傷という
大けがをした時も
それを乗り越えられたのでしょう
急ぎたいときこそ
勇気を出して
敢えて遠回りしてみる
ネガティブな事柄も
自分を成長させる
チャンスと捉えてみる
競技の専門練習に充てていた時間を
基礎練習や自分が使えていない体の部分を
使えるようにする練習に充ててみるのもいいでしょう
本田選手の場合は
弱点と言われていた
瞬発力の強化をしました
そして怪我から復帰した本田は
怪我する前よりもパワーアップして
戻ってきました
怪我をしてしまったという過去は変えられませんが
現在の過ごし方次第で、未来はいくらでも変えられます！
嘆いていても状況は変わりません
どんな困難なことも辛いことも
ポジティブな面があります
「怪我はチャンス」
この言葉が頭にあるかないかで
リハビリへのやる気も変わってくるし
描く復帰像も変わっています！！
今現在怪我をして
競技練習が出来なかったり
直前の試合に出られなくなった
選手たちに本田選手のこの言葉を贈ります
「怪我はチャンス」
自分の最終目標を再確認して
「怪我して良かったー」ってくらい思えるように
自分の体の状態を見ながら
じっくり、そして焦らずにリハビリして
パワーアップして復帰しましょう！！
今日もお読みいただきありがとうございます。
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