南大阪の出張型パーソナルトレーナー
【 Function BODY 】 代表の 川野鉄矢 です。
今年の冬は、何やらいつもとちょっと違うような・・
過去最高の寒さを記録してしまいそうな嫌な予感が
します・・・(+_+)
今日のゴル練は、少し寒さも和らいで晴天にも恵まれ、
風もなかったので久し振りに気持ちよくできました！
私の練習パターンは基本的に、
SW～３I、３W、１W までを２サイクルし、そのあと時間
がある日は調子が悪かった番手をもう一度、、
といった感じが多いのですが、
毎回決まって、２サイクル目のほうが各番手ともに
飛距離が５～１０ydほど伸びます。
これは、感覚を取り戻してきたことによるものでもある
かもしれませんが、
やはり、徐々に身体が温まってくることで筋肉の柔軟性
や弾力性が高まり、同時に各関節の動きが滑らかさを
取り戻し、可動域が拡がってきたことによって
スイングアークそのものが大きく、よりダイナミックに
なり、結果的にヘッドスピードが上がったためではない
かと思っています。
技術的なことはさて置き、身体の使い方という視点から
考えてみると、
このことは、単純に “身体を柔らかくする” という
たったひとつの取り組みのみでさえ、ゴルフの上達へ
向けて一役買ってくれる可能性を多分に秘めている
という証しなのではないかと思うのです。。
もちろんゴルフというスポーツは、飛距離アップのみでは
どうにもならず、高めるべき身体的要素は他にも山ほど
あるわけですが、
ゴルフ人口における、中心的な年齢層から考えてみても、
“身体を柔らかくする” というたった一つのことを始める
ことが、上達はもちろん、ゴルフを永く続けていくために
欠かせない “健康な身体づくり” という大きな課題に
対しても、少なからず役立つのではないでしょうか！
『 最近飛ばなくなってきたなぁ～』 と、最新のブッ飛び
クラブを求めてゴルフショップへ走るのは、
そのあとからでも遅くはないですね・・（笑）