大阪・富田林の出張型パーソナルトレーナー＆カイロプラクター 川野鉄矢 です。
やれやれです。。
なんだか悪い予感がしてたんですが、、
案の定、長男の風邪が 下のおチビさんにもうつってしまいました。。（> <;）
そりゃー マスクもせずに同じ部屋にずっと一緒に居たら、
うつりますわなぁ～ 普通は・・・（泣）
生後二ヶ月ほどの乳児が熱を出すというのは、かなり危険なことだそうなので、
またしばらくは眠れない夜が続きそうです。。
明日は “春分の日” だというのに、まだまだ冬将軍は居座っているようで、、
大阪は明日も寒い一日になりそうです。
まだまだ風邪も流行っているようで、オマケに花粉も加わって、、
そのうち黄砂も・・・。 まだまだ気が抜けませんね。
今日の出張のお客様も、つい数日前まで風邪気味ながらも仕事に出続け、
そのうえ決算前の忙しさが重なってしまい、、
もはや全身ボロボロの状態での今日のセッションでした。
身体のいたるところに疲労の色が出ており、とても辛そうなご様子で。。
頸椎のズレに始まり、肩、背中、腰、股関節 などなど、主要な部位の骨格や
筋肉の歪みや緊張の度合いから、身体がどれほどのストレス状態を強いられて
いたか、、どんな姿勢を長時間に渡ってとっていたのかがハッキリと伺えます。
さすがに今日は、ゆっくりとお話しを伺うことから始めました。
その数日間を、どんな体調で、どんな心境で、どんな仕事を、どのくらいの時間
こなされたのか。。
グチやプライベートな話なども交えながら、洗いざらい吐き出して頂きました。
身体が極度の疲労状態にある場合は、概ね精神的な疲労とストレスが伴って
いるケースが多く、 その回復のためには先ず、精神面からアプローチすること
が身体的な疲労を和らげる効果をも高めてくれる場合が多いからです。
こんな時は吐き出すに限ります！
こういう状態にある人というのは、「誰かに聞いて欲しい、話したい」 という欲求を
潜在的に持っているので、キッカケを作ってあげると堰を切ったように溢れ出て
きます。。
グチをこぼしている時などはかなり興奮気味になりますが、そのあとに上手く
タイミングを見計らって、副交感神経を引き出すようなアプローチへと切り替えて
いくと、より効果的に身体をリラックス状態へと導くことができ、その後の様々な
コンディショニングアプローチをより有効なものにしてくれます。
心と身体の繋がりというのは、私達が想像している以上に深いものですね。
今日のお客様は、しっかりとリセットさせて頂くことができましたが、、
まだまだ私も “聞き上手” になるための勉強をしていかないといけません！
またあしたから頑張ります！！