【使えるカラダをプロデュース】 するパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
“新しい家族” の誕生を、今か今かと待ち侘びていたら
なかなか思うように自分の時間が取れず、、今年に入ってからまだ一度も
ゴルフに行けてませんが・・・（泣）
「ゴルフ」 というスポーツについては、以前から私は “アスリートレベル” で
捉えるべきスポーツだと思っています。
「コース戦略的」 な部分や 「メンタル面」 などについてはさておき、あくまで
【フィジカル的】 な部分での話ですが。。
“芸術的” とも言える、より洗練された 「ゴルフスイング」 を安全に習得する
ためには、やはりまずは “機能性に富んだ使えるカラダ” 有りき
だと思うのです。
文字通りの 【競技志向ゴルファー】 にとっても、【エンジョイゴルファー】 に
とっても、はたまた 【接待ゴルファー】 にとっても、、
皆同様に “怪我をすることなく、より効率的に動くカラダ” が必要なわけです。
それにはやはり、それなりの “カラダのケア” というものが必要なのですが・・・。
これはもうかなり前から感じていたことですが、、
練習場などで見ていると、打ち始める前にストレッチなどのウォームアップを
十分にやっている人って、本当に稀なんです。。
ちょっと職業病的な見方ですが・・（笑）
打ち終わったあとのケアとなると、ほぼ皆無に等しいのではないかと。。。
もちろん、そういう方ばかりではないとは思うのですが・・・、
身体が芯まで冷え切ってしまう冬場などは特に、十分な準備無しではもはや
カラダは悲鳴をあげるしかなく、、ナイスショットなど望むべくもありません。
他のスポーツと同じように、ゴルフにも、ゴルフに合わせたカラダのケアという
ものが必要なのです。
十分なケアを怠ったがために、ゴルフで腰や肩などを傷めてしまい、
残念ながら大好きなゴルフを止めざるを得なくなってしまった人を何人も
見てきましたので。。
悲し過ぎますね。。。
『 大丈夫 大丈夫っ！』 と侮ることなかれ、、 ですよ！
身体への負担は着実に蓄積して、いつか突然 “爆発” しますから・・・（汗）
自分のカラダとしっかりと向き合って、より安全に、より楽しく！
【アスリートゴルファー】 を目指しましょう！！