大阪・富田林のパーソナルトレーナー 川野鉄矢です。
クライアント様のご要望に応じて、
カイロプラクティックとパーソナルトレーニングを組み合わせた
総合的なフィジカルコンディショニングを提供しております！
今朝一番のクライアント様は、腰と膝の痛みの改善を目的
として週に一度ご自宅へお伺いさせて頂いている方ですが、
昨日、庭の掃除をしている時に “ぎっくり腰” に見舞われ
てしまったそうで、、昨日より多少痛みは軽くなったものの
いつものようなコンディショニングは難しいご様子。。
急遽、カイロにてぎっくり腰の改善処置を行いました。
幸いにも、発症から処置までの時間が短かったので
大事には至っておらず、痛みは比較的容易に解消できました。
ぎっくり腰は、発症から時間の経過とともに周辺組織が徐々に
拘縮してしまうため、早期改善には可能な限り早い段階での
状況に応じた適切な処置と、拘縮を防ぐための適度な運動が
必要になります。
このクライアント様も、痛みが解消されたあとは要所の関節と
筋肉を適度に動かして、拘縮の予防策もとっておきました。
“ぎっくり腰” には、早期処置と、
安静にしすぎずに適度に動かすこと！
これが本当に重要です！！