こんばんは！
今夜も “スポーツを愛する” 川野鉄矢 です！
鬱陶しい梅雨はまだまだ続きそうですが、
毎年この季節になると、夏真っ盛りの泉南の海岸でビーチバレーの大会に
出ていた時のことを懐かしく思い出します！
大会に向けて、ちょうどゴールデンウィークの前頃あたりから、毎週のように
ビーチに通って真剣に練習してました。
何年か続けて出場した大会では、優勝とまではいかないまでも
何度かメダルをもらえるところまではいけたんですよ！
もちろんアマチュアの部ですが。。
経験のある方はご存知かと思いますが、ビーチバレーはかなりハードな
スポーツです。
日頃からしっかりトレーニングで鍛えていても、筋肉の使い方がまるで違うので
翌日は確実に激しい筋肉痛が全身を襲ってきます！
特に体幹部がキツイ！！
このスポーツは、ある意味トレーニングの一環として取り入れてみると面白い
かもしれませんね！
足腰の強化はもちろん、より実践的なコアトレーニングとしても最適なのでは。。
また機会があれば是非やりたいですね、ビーチバレー！
これがまた楽しいんです！！