糖尿病改善のためのトレーニングその後

順調に９回目までこなしていました。

が、１０回目の日。
恐れていた膝痛がでてしまいました。

痛くならないように気をつけてしていたのですが。

でも１０回目はなんとかクリアしたのです。

でも昨日の１１回目はダメでした。

大して力を入れなくても左の膝頭が痛むのです。

元々左膝は何回かひねったり、水がたまったりしているので用心なのです。

とりあえず１回休みですめばいいなぁと祈っています。