そう！なにかと噂の朝バナナダイエット 。実践3週間目に突入しました。 朝はバナナと常温の水のみ。昼と夜は普通に食べていいし、間食もOK。手軽簡単でさらにテレビで取り上げられ事もあり人気爆発。今ではアジア圏から英語圏へと広がりつつあるらしい。
結婚して30歳を過ぎ、顔はまん丸、お腹はポッコリ。嫁さんには「騙されたっ！」といわれ放題。スポーツジムに行ったりもしたけど、長くは続かず。そんな時に嫁さんがテレビで見て実践させられているわけです。ブームに完全に便乗。だからスーパーのバナナが品不足になるんですけどね。
毎日、朝食はご飯でガッツリといっていたので絶対無理！と思っていたのですが、実際やってみると朝バナナ1本で昼まで結構もつもんです。夜は20時頃までに食べると効果的だそうですが、仕事の関係上、厳しいかなぁ。
でも本日、こんな記事がアメーバーニュースにっ！
「バナナは一瞬腹にたまるので、満腹感はあるのですが、消化がよいし、2、3日で胃腸が元気になってくるので、すごく空腹感が出てくるのです。そして、バナナだけでは、燃やし続けるカロリー分がかなり低いため、体力もなくなります」と説明。その結果、ビールや酒、オヤツ代わりのポテトチップスやドーナツに手が出て結果的に食事以上のカロリーを摂取してしまうのだという。（アメーバーニュースより抜粋）
えっ？まじ？ (￣□￣；)
つんくさんのご意見らしいのですが…。そういえばこの2週間、冷蔵庫にあったこともあり、何故か毎晩ビール飲んでたし…。嫁さんが弁当だけじゃ足りないだろうと入れてくれた一応砂糖は使ってない生協のドーナツを間食で食べてたし…。昨晩は1時まで居酒屋にいたし…。
だめじゃん…。 （/TДT)/
でもこのダイエット効果なんですかね？今までの体重の-2kgは達成。-2kgのところで不動の位置をキープ中。果たして本当に効果があるのか？今日もなくなったと思ったら一房のバナナが追加されました。結果は時々報告しま～す。