ほんとは 3月3日の篠山ABCにむけ 走りこむ時期 ・・・ 走る人


でも ・・・ なんとなく 走りから 遠ざかってしまう 今日この頃 ダウン



先週は ずっと東京出張でした あし お酒の量も増え だめだめです ハートブレイク



東京は まだまだ雪深かったです あせる


「国営昭和記念公園」 を 朝 散策してみました ・・・ 

遠くには 「富士山」 も見えました アップ
ひるとも(=岳=HILL2MOuntain)


昨日 関西に戻り 今日は久しぶりに14kmラン 走る人


う~流石に身体が重い 汗 


本番に向け ぼちぼち身体をつくっていくか ・・・ メラメラ