ひびこれ・・・

日々、これ勉強です　

今日は、無謀にも　30km走に挑戦です　

登る筋肉と走る筋肉はちがうのかもしれませんが

流石に今日はぼろぼろです　

30kmの壁　・・・　レース終盤の失速　・・・

これらを解決する方法は、30km走　らしい　・・・　

奥が深すぎです