尚人先生WS2日目

こんにちは

理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです

先日受けた尚人先生のWS、2日目は『Pilates』でした(もう4日も前の話になってる事に、今かなりビックリしてます)

2日目のメンバーと

2日目は、美果さんに久々に会えた

2日目のスタートは『マッスルリセッテイング』から

『マッスルリセッテイング』は、筋肉をゆるめて、本来の良い状態に戻してあげる事で、痛み・コリを根本から解消しますというもの。

ペアワークで体感

キレイに入ると「ほぇ～」と、なります(どんなんや⁉)

次の日訪問リハで、早速利用者さんに施しましたが、

キレイに入ると、利用者さん一瞬で寝落ちそして緩んでる

マッスルリセッテイング、スゴいです

もっと深く学びたいなぁ

ピラティスのお客様にも、どんどん使わせていただいてますよ

痛みやコリが取れない方は、ぜひ受けに来て下さいね

FRPエクササイズでは、前鋸筋の大切さの再確認と、エクササイズの誘導の仕方もたっぷり勉強できて、とても有意義でした

尚人先生とみかこさんの前鋸相撲

普段のエクササイズに、追加するバージョンもたくさん教えていただきました

香奈さんがモデル

難しいエクササイズも笑顔で

キレイですね～

そして私、まだまだエロンゲーション不足や筋力不足が…

たっぷり伸びしろがあることも再確認

これからもFRPに精進していきま～す