PTAピラティス

こんばんは

理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです

昨年に引き続き、『小学校PTA講座』にピラティス講師として、招いて頂きました

昨年は図書室だったので、『椅子で出来るピラティス』をしましたが、

今年は体育館を用意してくれたので、普段のレッスンと同じように『マットピラティス』をやりましたよ～

昨年より運動量も強度も高め

『えぇ～』『キツい…💦』などの声が聞こえる中、楽しくレッスンを行い、皆さんにいい汗をかいてもらいました

10年後も20年後も美しくあるために

少しでもたくさんの方に『ピラティス』を知ってもらいたいな

小学校その他のPTA講座、出張レッスン等、ご希望あればご相談下さ～い