ダイエット…。

只今、鮒氏ダイエットしております！


正月明けから少し体重が気になり先月末から始めて約１ヶ月


朝、昼は普通に食べて、夜はパパイヤジュースと言う飲み物のみ


しかも、間食一切駄目


飴もガムも駄目

珈琲はブラックでないと駄目


元々珈琲飲めなかったから、ちと辛い


大好きなラーメンも月一回食べるか食べない位まで頑張っております


で、効果は


ダイエット前は７５・５㎏

現在は７１㎏


ウエスト８４㎝が８０㎝

でも、お金が結構かかるから、６９㎏になったら薬は止めて自力でダイエット予定


十年前の海での写真が出てきたので目標にして頑張ります

十年前の海での写真がこれ



ダイエット成功して、腹筋が割れたらまたアップするので楽しみに