ダイエットって永遠にテーマ。
むかしの私はとにかく数字や見た目のこだわりが
強かった。10代の頃の理想体重は38kg 20代の頃の理想体重は40kg 。今は健康で、自分を好きでいれるのであれば何キロでも。笑
むかしは、
ゼロカロリーゼリーしか食べなかったり
ゼロカロリーコーラでお腹を膨らませたり
とにかく無茶苦茶な食生活をしていました。
そんな生活を送っていくと、
心も身体肌ももどんどんボロボロに。
本質的にどうかよりも
自分の正解を貫くことに必死だったなぁ。
ダイエットに限らず
そういう時期ってありませんか？
人から言われた何気ない一言が
大きくひっかかってしまったり。
当時の自己肯定感が低いわたしは
人よりも細くないと…
人よりも頑張らないと…
そもそも人並みになる事ができない。と
自分に課題を課してはムチを打ち続けていました。
あー。今思うと怖い怖い。笑
そんなわたしも今はまるで別人のよう🫣
心地よい自分でいれるかどうか。
何のためにするのか。
誰と居ると自分らしく入れるのか。
それは誰かの役に立てるのか。
大切な人達と心から笑顔で居られる
時間を過ごすことが出来る自分でい続ける。
これが自分の価値観に強く刻まれていき
考え方、捉え方を変えるだけで
何気ない苦しさから抜け出せた。
結果選んでいるのは自分自身だった。
悩みって実は大したことないものばかり。
悩む事で自分の存在を確かめていたし
生きてる心地を体感していたのかもしれない。
悩みにフォーカスするより
楽しむ事で生きてる心地を
感じられるほうがよっぽど幸せ❤️🔥
自分のプラスの感情を
たくさん見つけて認めてあげて、
抱きしめる毎日を。
人生って大変な事も多いから
周りから無駄と思われても
自分にとって意味のある時間を過ごしていくことで
毎日がわたしにとっての特別に変わる🥰🌸
今日も自分を抱きしめてあげる一日にしよーう🙋♀️✨