皆さんいつも育児お疲れ様です🥺✨
先日Instagramで1日のスケジュールが知りたい！と言うコメントがあったので、生後1ヶ月息子の一日を紹介しようと思います🙆♀️
あくまで我が家のスケジュールなので
ゆるりとみてください🙏✨
(⚠︎日によって多少前後します♡)
AM 7:00 起床 カーテンを開けて朝日を浴びせ
授乳＆コミュニケーションタイム
音楽流したり絵本読んだり
9:00 沐浴
我が家はマシュくんが沐浴担当
夜だと仕事で時間がバラバラに
なってしまうので朝にしています🛀
9:30 授乳
10:00 朝寝 (約1時間〜2時間)
12:00 授乳＆おむつ変え
ぐずぐずしていたら
抱っこ紐に入れながら家事するよ！
13:00 お散歩(外気浴)
14:00 お昼寝 (約1時間〜2時間)
15:00 授乳＆おむつ変え
16:00 ぐずぐず、コミュニケーションタイム
たくさん目を見てお話しすると喜ぶ
手足を動かしたりして運動させてます
18:00 授乳してお腹をいっぱいに🍼
そのあと寝室へ移動し
お部屋の灯りを暗くするよ〜👶
抱っこしながら頭なでなで
まったりスキンシップをとって
赤ちゃんをリラックスモードへ
19:00 就寝 (上手くいけば)
昼間たくさん遊ぶと
この時間に寝てくれるように
なってからは本当に助かってます
21:00 授乳＆おむつ交換
23:00 授乳＆おむつ交換
3:00 授乳＆おむつ交換
6:00 授乳＆おむつ交換
…と大体こんな感じです👶
19時、20時に寝てくれてるようになり
だいぶ心に余裕は出てきました🥺🙏
はじめから上手くは行きませんでしたが
起きる時間と寝かしつけの時間を
毎日同じにしたらリズムが整ってきて、
今に至ります😳
以前、寝かしつけに時間がかかったり大変な時も有りましたが…手がかからない方な気がしています😣
その子によって全然寝る時間も授乳時間も違うみたいですが、、、りずむを掴んでそれぞれの育児STYLEが見つかると、だいぶ心に余裕は出てきますよね💪🥺
起きている時間は、家を歩いてみたりたくさん話しかけてみたりコミュニケーションとりながら息子を観察👶
朝起きてから寝るまでの授乳＆おむつ交換は
ざっくりとベースを書いています🙆♀️
ミルクは欲しがればお腹が満たされるまであげて、トイレもした分変えている感じです🙏
産後すぐから1番気をつけたのは、
寝かしつけのために部屋を暗くする時間と、
朝部屋を明るくする時間！
退院直後は寝なかったけど毎日同じにして続けました！
そしてどうしてもぐずぐずした時は
部屋を移動しながらお気に入りスポットを探して、ご機嫌になってからまた寝かしつけたりしています👶
はじめての育児で大変な事もたくさんあり
毎日試行錯誤の連続ですが、日々の成長を感じられる事がとーっても幸せ♡
身体の疲れは、正直お仕事してる方が
感じづらいような気がして…
これはわたしだけ？みんなどうなんだろう？
と困惑しています🤫✨笑笑
というわけで何度も言っておりますが
世のママさん達いつも本当にお疲れ様です♡
そして今日も育児頑張りましょう☺️