そして、病院に着いてから約8時間後…
夜中の一時頃から約10分間隔の
眠れない痛みが😂👍
力むとお産が進まないと聞いていたので、とにかく息をゆーーっくり吐いて子宮や身体に力が入らないようにリラックス！
自宅で使っている抱き枕を持ってきたのですが、安心できたので良かったです♡
痛みが強い時は…
四つん這いになったり、パワーポジションボールで仙骨やおしりの横を押す🥺
立ってみたり、起き上がってみたり、横になってみたり…どれが痛みが和らぐのか模索してました👍
まだ一人で耐えられるレベルなので、
この頃は余裕有りです！
だけど流石に眠れなかったので、
一人で耐えるのも限界がきましたね💦
睡眠って大切だぁ😂🙏
