なんかリアルすぎてすみません😹
妊娠中や産後の身体について色々と調べていましたが、、、、
子宮収縮を産後1か月かけてしていくので…
産んでもお腹はすぐに戻らない😂
しかも病院では3食きちんと出ますし、
母乳希望だったので栄養つけなきゃ！
とモリモリ食べていたら、、、
体重が産む時と全く変わっていませんでした。笑
身体への負担がないように
ゆっくり半年〜1年かけて戻せたらいいな。
と思っているので徐々にがんばります💪
ちなみに、
今回病院に身体の骨盤を締めるための骨盤ベルトと、身体のバランスを戻すサポートをしていくためのウエストニッパーを持参したのですが…
とっても良いです！！！！
さっきのお腹がこんなに収まりました☺️！！
使ったのは楽天ルームに乗せておきます♡
ちなみにわたしは産後すぐで
骨盤ベルトMサイズ、
ウエストニッパーはLサイズを使用してます♡
姿勢を良くする事は
自然とダイエットに繋がっていく🙆♀️
産まれた後の柔らかくなった骨は
自力で元には戻らないので、
それを整えていくために
骨盤ベルトとウエストニッパーで
補正する事が大切☺️
授乳する時も腰が痛くならないし
身体の軸が整うので呼吸も浅くならず
とってもいい感じ👍
また産後のケアもアップしたいと思います！