妊婦の朝の日課♪

おはようございます🌞

今朝もヨガ🧘‍♀️からスタート。

腹斜筋と、骨盤底筋も鍛えると

出産時のイキむときに良いらしいので

いつもの15分ヨガに加えてすこーし筋トレも。

お腹の赤ちゃんもぐにょぐにょ

動いてます👶

ふぅ♪身体が整ったところで今日の準備始めよ♡