ヨガ✖️食イベント〜

夏バテしない体～

の食セミナーがありました～♬

運動後に食べたらいい食品など(*^_^*)

いつもFun a roomに運動に来られてる方々も熱心にメモを取り、夏の運動➕ダイエット➕酸化しない体のエッセンスを吸収されていました～♬

kyoko先生が作ってくれた、ランチボックスに入ってる美味しく楽しいレシピも目からウロコで…。

体に楽しくFUN～♬

美味しく～♬

次回はリクエストにお応えして、夜・土日
にも運動と食の大切さを伝えて頂きますね～♬

キュートで天然kyoko先生～^ ^

またよろしくお願いします～🍀

そして我が家の冷蔵庫にも…

増えてきました～♬

季節の美味しいエッセンス～^ ^

息子たちは～

シソ～

ラッキョ～

ニンニク～

ショウガ～

緑茶～

で今日も元気です^ ^