ヨガ✖茶話会

久しぶりです～！

先日、宮崎県日向市の某眼科の茶話会へヨガの講師としていってきました～♪

80人が椅子に座った状態で出来る、チェアヨガを行いました～♫

最後は、少し筋力アップする動きも取り入れて(*^_^*)

とても楽しかったです！

雨の中、みなさんありがとうございました～🍀