先週11月22日はいい夫婦の日でした！
あんまりこの日のことは気にしてはいませんでしたが
夫が仕事から帰ってくると
これプレゼント！と
花束とケーキを買ってきてくれました
妊娠9ヶ月に入りました！
最近は夫にくっついて寝てると
お腹がウニョウニョ動いてるのが分かるみたいです
お腹の子も元気そうで安心するけど
寝る時の体勢が大変すぎる
仰向けはお腹重たいし
横向いたら脇腹ウニョウニョされて寝れない
そろそろ授乳クッション買おうかな
前回の血糖値の検査の結果が正常でした
本当に良かった！
しかし体重はこれ以上増やさないでくださいと言われたので食事を気を遣わなければ
今までは
朝→惣菜パン、飲む鉄分ヨーグルト、ヨーグルト、バナナ
でしたが、パンを惣菜パンからロールパンに変更！そこにプラスでサラダを食べるようにしました！
昼→昨晩の余りor麺類or納豆ご飯
お昼って1人分だからわざわざ作る気も起きない
栄養に気を遣って納豆ご飯を食べるようになりました
ここでもサラダをプラスして食べてます！
夜→週1,2魚、週1牛肉メイン意識
旬の野菜多め
魚と赤みのお肉を食べてくださいと言われたので高いですが一応気にしながら献立決めてます
野菜の量を増やしてこの爆食妊婦期間を乗り越えようと思います
今週妊婦健診で前回の血液検査で血糖値が高いことを指摘されました
しかも体重も妊娠前から+10kgも増加している
明日血糖値の検査をしましょうとのこと
次の日、1回目の採血後サイダーを飲みました
1時間後にまた採血をするとのこと
1時間も病院にいるの暇すぎ
持ってきた本を読破しました
今週金曜ロードショーで放送される「そして、バトンは渡された」
かなり良いお話だったので映画も楽しみです
2回目の採血して、また1時間待って3回目の採血
合計3回採血されました
妊娠糖尿病じゃなければいいのですが…
最近間食や夜ご飯の量を増やし過ぎていたので
野菜多めの食事生活にしていこうと思います