私は若い頃から寝つきが大変悪く
特に会社員の頃は、大変困っていました
そういえば娘がいた頃は
耳栓を使っていました
眠れた日も、途中で起きてしまうことがあり
再び眠れなくなってしまい
眠りを妨げる主な要因
明け方頃にようやくウトウトし始めるものの
今眠ったら出社に差し支えてしまうかもしれず、もう寝られない
眠いけど無理やり出社してましたが
すごい眠くて辛かったな
今、そんな会社員の日常を送っている人は
多いのではないでしょうか・・・
サプリって効くのかな？
効くなら試したい
現在、早期退職して3年目
やっぱり眠れないです
でもニ度寝できるから
特に困っていません
今はストレスがないはずなので
眠れないのは、運動していなくて
身体が疲れてないからかも
もっと歩いたり
カロリー消費していかなければ・・
でも沢山歩いているはずの旅行の日も
眠れないんですよね・・（特に和室）
現在は仕事中に眠くなってご迷惑をかけることはないので（バイトも辞めたから）
もう眠る努力をやめてみたところ
毎日深夜2時、3時とかまで
平気で起きているようになってしまいました
でも眠れないからって
ハンドメイド作業をしたり
スマホ見たりするのは
目がショボショボするので
難しいんですよね〜
眼は大事です
夜に散歩でもしようかと思ったのですが
最近、住んでいる地域で『親父狩り』が
あったという話をご近所さんから聞きました
『夜散歩してたら狩られちゃうかな？』
『狩られますね！！』
おばさんが狩られる場合、なんていうんだろう？
安全のため、夜は家から出ないのが良さそう
何か別の時間の有効活用を考えていきたいです
そして二度寝はできるものの
折角お出かけに良い季節になってきたし
朝はちゃんと起きたいと思います
私のスピンバイク お尻が痛くなるので
買いました
シーツを変えた日はよく眠れる気がします
