こんにちは
今年は桃ジュースを飲んでみましたよ〜
おすすめは、ジェノバ蕎麦✨とグリーンカレー
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター
一般社団法人 日本麹クリエイター協会
麹クリエイター
えみりんです 
お盆休み、いかがおすごしでしょうか⁉️
我が家は毎年、石川県の田舎に帰省します
お土産を持って行くため
必ず山梨県の 川井遊覧農園 さんに
立ち寄ります‼️
ここは、わたしの大好き💕な
のんちゃん先生 のご実家 なの
ここで桃🍑と葡萄🍇を食べたら
スーパーでは買えなくなりました 笑
めちゃくちゃさっぱりで自然な桃の甘さ🍑
田舎の親戚も、ここの桃と葡萄を
凄く喜んでくれるので嬉しい✨😆✨
そして
石川県の田舎に着くと
必ず行く場所
パパの高校生時代からの友達のお店
とってもオシャレでノリの良いマスターと奥さんが
もてなしてくれるの
わたしがフェスブックにアップすると
必ずと言ってもいいくらい
最初に いいね‼️ してくれる
嬉しいよね〜〜
そうそう
わたし、1週間前に
ファスティング✨してました‼️
田舎に帰ったら
食事制限はしません 笑
自分にご褒美✨と、みんなで楽しむために
好きな物食べまくります
だって
平日に戻ったら、身体に優しい食事の
仕方をわかっているから
怖くない‼️
ファスティング後の回復食を
丁寧に焦らず過ごす
そうすると、胃が小さくなり
食べる量が以前より少しで満足できる
味のリセットもされるから
薄味で全ての食材そのものの味を
堪能出来るから満足感が倍増✨
やっぱり、わたしはファスティングが
好きかも 笑
16日まで田舎に滞在
今夜は畑から取れたての野菜を
料理して食べます‼️
なんて贅沢✨✨
最後の最後読んでいただき
ありがとうございます
