今週の炊飯器＆スープジャーランチ6/'26（No15～16）

朝起きてオリンピック男子ハーフパイプの決勝、生中継見て応援できました。

日本3つめの金です。金と銅です。3つともスノーボードとはすごいですね。戸塚選手おめでとう。

迫力ありましたね。

生は緊張感が違いますね。

ではいつものやります。

1.今週の炊飯器＆スープジャーランチ

既報告【土　No15】ハラミビリヤニ

　

サラダ、ビリヤニでした。

ハラミがメインのボンジリが少しのビリヤニ、相性ばっちりですね。うまかったです。

参考【月　-】

わかめS、大根炒め

【火　No16】SJ　カレー雑炊

　

カレー雑炊。今回はオートミール入れ忘れなかったです。安定の味！

　

昨夜の夕食残り、わかめS

参考【木　-】

　

大根炒め、夕食残り（すきやき）

わかめS

参考【金　-】

もやし等炒め物

2.今週のD生活

駄目です。今朝のウエイト66.2

60切りはどこにいったのやら・・

3.今種の朝パン活

既報告【土】ゆずきのパン＠守谷

　

久しぶりにゆずきのパンで購入です。

結構おいしかったです。これからも新規開拓をね。

【金】パンヲゴラン＠守谷

出勤前のいつものパンヲゴランに。平日は空いてるんだよな、

給食揚げパン＠90円と格安なんです。

4.今週の業務Sなど

【月】ロピアみらい平店

ふりかけ、パン、いつものお菓子

【火】業務S　みらい平店

　

いつものお菓子

もやし、カレー、即席麺、ラー油

【木】ロピアみらい平店

菓子パン、魚肉ソーセージ

お菓子

水曜休みだったのになっま大人しくしてたい気分です。

春が近づいてるのになア・・・・

ココナッツサブレ アップルパイ味 気に入ってしまいました。

先日　会社帰りにロピアつくばみらい店によって何気なく買ったお菓子、ココナッツサブレの新味アップルパイ味を気に入りました。

まだあんまりお店で見かけたことはないのですが、そのうち西友とかでも見かけるようになるのでしょう。

でつい昨日も会社帰りに、ロピアにそのお菓子を買うために寄ってしまいました。

でもせっかくなので2個も購入です。

帰宅して夕食を食べた後に、さっそく味見をしました。（食べたかっただけなんです・・・）

やっぱりおいしいなあ。

アップル味ではなくてアップルパイ味というところがいいんだよなア。

今の自分にとって食後のお菓子が一番D生活によくないことはわかってるのに、またやってしまったなあ。

祭日のランチはスパイスカレーにチャルメラR レンジで

昨日は週の中日水曜日の祭日でした。

午前中は雨でしたが、水曜日の休日というのもゆったりできていいものでしたね。

大人しくしてました。

ランチは久しぶりのスパイスカレーとチャルメララーメンでした。ともにレンチンで作りますね。ターメリックライスもね、

　

お肉はハラミです。古いスパイスのクミンは最後です。（スパイスは新旧を入れ替えないとなあ）

　

ターメリックライスもレンチンで作ります。レンチン第一弾です。

できるとお米が立ってますね。

　

第2弾はスパイスカレーです。左はレンチン前で右は後になります。

出来上がりましたね。久しぶりのスパイスカレーです。

お皿に盛ってカスメリティーを振りかけて出来上がりです。

見た目はターメリックライスとカスメリティーでらしく見えますね。

味も安定の味ですよ。ハラミの効果もしっかり出ていますよ。

チャルメラ　ひさしぶりだなあ。でも中四国限定味は初めてですね。

　

もやしとメンマを用意してますからね。

レンチン容器に水と一緒に入れてレンチンです。粉末スープはレンチン後になります。

出来上がったらねぎをのせていただきます。

でも何が新味なのかよくわからない即席麺でした。帆立味がわかるのかなと少しは思ったのですが、よくわかりませんね。

でもレンチンだけなので簡単で美味しく食べることできました。

レンチンでスパイスカレーとラーメン、最高ですね。

ビリヤニ と スパイス購入

先週末にランチはビリヤニつくりました。鶏肉を最近嵌ってるロピア取手店で買ったハラミを使ったビリヤニです。

サブ的にシメジも以前買ったのが残ってたので使用です。

　

ハラミだけではなくてボンジリも少し残ってたのでぼんじりも少し混入しました。

　

もう慣れたものです。スパイスカレーは依然よく作ってたのですけど、最近はさっぱりです。もっぱらビリヤニですね。

　

ヨーグルトを買うと、ヨーグルトを使い切るまでビリヤニを作らないとね。

ヨーグルトプレッシャーがビリヤニつくる機動力というのもありますね。

今回はこのハラミと組み合わせるが味噌なんです。

きっとうまい組み合わせだと確信していますが、その初トライなんです。

　

お米はやっぱりパスマティライスですね。これもはまってる要因の一つなんです。ヨーグルトの消費アップするためにもライタは必須なんです。ビリヤニによく合うしね。ライタは冷蔵庫で冷やしておいて、炊飯器でタイマー使ってスイッチオンです。

お昼になりました。

炊飯器のふたを開けると炊き上がったビリヤニのいい香りがあたりに充満します。

この一時がとても幸せタイムです。

　

ビリヤニは当然ステン ライス 型に入れます。

後はライタをぶっかけて完成です。ライタには玉ねぎスライスにバターナッツ、クミンを入れました。

　

サラダもつけて完成です。

安定した味ですね。やっぱり大好きな味です。

自分の見立て通り、ハラミとビリヤニは最高の組み合わせでしたね。気に入りました。

ごちそうさまでした。

　

自分のスパイスで現在クミンシードがもう底をつき始めてしまいました。ライタにもクミンを使うので減るのが早いのも仕方ないです。業務Sのスパイス販売でもチェックしましたが、クミンは単独では扱ってないしなあ。

スパイスカレーも時々つくるしなあ。やっぱりアマゾンでスパイス一式買っておかないとねという事でネットで購入です。

5種のスパイスセットが早速到着しました。

これでこれからもビリヤニを普段から作れますね。

朝パン活 土 ゆずきのパン＠守谷

土曜の朝に　恒例の朝パン活をおこないました。

地元守谷で　パンヲゴラン、クーロンヌ以外のパン屋さんを少しは開拓しないといけないなと思いつつも、行動にうつせてません。でもこの日は実行です。でも言ったことのあるお店の方が安心感があるので、1年ほど前に一度行ったことのあるパン屋さん　ゆずきのパンに行ってきました。

カウンター販売の小さなお店です。

前の時は何を食べたかはもう記憶がありません。

でもこういう小さなパン屋さんもいい感じですね。当然コーヒーを飲んで食べることなんかできませんがね。

一つのパンが自分に向かって微笑みました。

パンにバナナの組み合わせは珍しいなあ、でもバナナは好きなので一度食べてみないなと思い購入に至りました。キャラメルバナーヌ＠180円です。

家に帰って珈琲と一緒に頂きます。

と言ってもやっぱり帰りの車の中で味見ですね。

このパンは見た手の通り、おいしかったですね。パンとバナナの組み合わせが特に美味しかったですね。

パンヲゴランでも味わったことのない組み合わせでした。

満足な朝パン活になりましたね。

朝パン活の範囲をこれから広げていかないといけないな・・。

強く思うのでした。