久々更新でーす
今日は夕方から、これまた久々にgymにいってきました
今回は初のプール(￣▽+￣*)
マシンばっかりだったので、以前から泳いでみたかったんです・・・
４５分くらい歩いたり、泳いだりしてみた
かなり久々のＳｗｉｍｍｉｎｇだった～
２５メートルを行ったり来たり
したんですが、プールにいるときは
あまり疲れを感じないんですが、やっぱり帰ったときには
二の腕や背筋にきてて、全身にだるさが一気にきました
でも運動不足の証拠
週１～２を目標に運動しないとです。。
復帰？？にむけて少しは体力つけよう