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多くの人は肩のコリは感じるよね
また脚のむくみなども
でもほとんどの人が
頭のコリやむくみを感じる人はいない
頭も肩や脚と同じように
コリもするしむくみもする
特に肩が凝ってるなら
ほぼほぼ頭も凝ってるはず
何故なら血流は心臓から肩
そして首を通って頭へ行くから
途中にある肩が凝ってるなら
当然頭への血流も悪くなる
血流が悪くなると栄養が行かない
つまりは髪の成長に影響するし
それが白髪や軟毛化
そして薄毛に繋がっていく
もちろん血流が良いからと言って
必ずしも白髪にならないわけでも
必ずしも薄毛にならないわけでもない
ただ良くないことは間違いない
また頭皮のむくみも危険
血行不良以外に冷えやストレス
睡眠不足など
その要因はさまざま
でも放っておくと
抜け毛や薄毛の要因にもなるし
頭痛や耳鳴り、顔のたるみなど
放っておくと良くない
お店でする頭皮マッサージしたり
また家でのマッサージも必要
食生活の改善が必要になってくる
食事・運動・睡眠
基本的なことだけどとても大切
またお風呂に浸かり
身体をしっかり温めるのも良い
ほとんどの人が頭皮は硬い
僕感覚では7割ぐらいの人が硬い
2割強くらいの人は正常で
1割弱の人が頭皮のむくみがある
自分では気づかない事も多い
家でケア出来れば良いけど
やり方は大切
お店で定期的になるのも良い
健康診断受けるように
頭皮も定期的に状態を知って
マッサージして環境を整える
それが美髪へと繋がる
こちらも更新宜しく♪
てな感じで今日も楽しくhappyに♪
그러면 오늘 여기까지
have a lovely day
오늘도 즐거운 하루 되세요
最後まで読んでくれておおきに～
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