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書いてもらえると嬉しいです
今年は飛行機は順調に乗れてる
1月は香港航空で香港
2月はANAで福岡
3月は無くて4月はまたANAで福岡
そしてスターフライヤーで東京
5月はキャセイパシフィックで香港
そしてピーチで沖縄からの
ソラシドエアで羽田そして
スカイマークで新千歳からピーチで関西
6月はグレーターベイ/ピーチで香港
半年で16レグ(乗った回数)
目標は月一乗って一年で24レグ
もうちょいだな
そして香港のエアラインは制覇
と言っても4つだけだけど
キャセイパシフィック、香港航空
香港エクスプレス、グレーターベイ
次は韓国制覇したいな
その前に日本しないとな
身体の方は体重は変わらず
筋肉は多少増えてきてるので
身体も少しずつ絞れてきてる
半年間出勤日だけだけど
ほぼ毎日やってる
けど体重はほぼ変わってない 笑
食事制限はまったくしてないからね
体脂肪率は順調に減ってる
まぁ筋肉量が増えてるということ
半年で18%は予定通り
もともと22%から始めてるからね
体重が変わってないのは想定外 笑
でもいまいちこの体重計が信用出来ん
残り半年で18%→15%まで
体重も理想は60kgくらいかな〜
まったく体重は減らん
まだ下腹がかなりヤバイ
やっぱり今の体重は自分的に
体が重く感じるので
60kgぐらいにはしないとな
この下腹と横腹の肉が無くなれば
5kgぐらいは余裕で減りそう
取れるものなら切り取りたい
年末にはバキっぐらいなるように
もうチョイ頑張らないとな…
もちろん仕事もね
今年は講習は多くないけど
自分で勉強したりして
幅は広げてる
今はオンラインも多いしね
占星術や個性心理学も
もっと勉強してかないとな
あんまやってないから
なかなか成長しない
今月は久々に勉強会あるし
やっぱ定期的にやらないとね!
すぐ忘れちゃう
残り半年も楽しみながら
もっと精力的にやっていきます!
こちらも更新したので宜しく♪
てな感じで今日も楽しくhappyに♪
그러면 오늘 여기까지
have a lovely day
오늘도 즐거운 하루 되세요
最後まで読んでくれておおきに~
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