動悸、息切れ

最近めっきり体力が落ちてきているのを実感します。運動不足？そんなもんじゃない！老化現象だ！階段昇ると動悸、息切れがするし体力の低下を感じます。どうすればいいんだろう？なんて真剣に最近考えてしまいます若々しく生きていきたいです養命酒のお世話になるのかな～