骨密度２

病院で骨密度を計って

薬服用を奨められたので朝晩セッセと飲んでます

食べる物も牛乳を飲み、モッツァレラチーズ

ヨーグルトを食べ小松菜も、、と

パンフレットに書いてる食品を摂る。

基本何でも満遍に食するのが大事と思うけどね

ガストに行っても

↑ミニ・シラス丼なんぞを

なんせ単純なもんで

１０月の再検査まで頑張ろう!(^^)!