何でや？１月７日に「半年で５ｋ減量」を目指し始動 今日ジムで計ったら現状維持で努力の効果は無い・・・・(/_;) 増えてないのがせめての慰め、、、か 家で使ってる体重計 体重は勿論、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝 骨格筋率、BMIそして体年齢がわかる優れもの 正直過ぎるのがタマにキズ（？） 凄い現実を数字で示す この数字をムチに、目標めざし頑張ろう！！
