寒天ダイエット日記

体重：71.6kg (+1.2kg)
体脂肪率：24.5% （+1.0%）
お通じ：有

寒天ダイエットをしてから初めての体重大幅増！　これには深～い理由があって、日曜日に炭水化物を多量に摂取してしまったから。朝におにぎりを3個、昼にリンガーハットでビッグチャンポン、晩に開店寿司の魚屋路で寿司をたらふく食べたから。ストレスが溜まっての自棄喰いという訳ではないけど、なぜか食べてしまったんだなぁ。せっかく60kg台が目前に迫っていたのに、これじゃダメだと自分自身を戒めているところ。

ところで、昨晩の発掘！あるある大事典Ⅱ 見ましたか？　小腸デトックスで痩せる体を作る内容だったけど、私が60kg台を目前に体重が足踏み状態なのは、小腸にヘドロが溜まっているからなのかもと勝手に思っている。小腸デトックス効果のあるクロロフィルを多く含む食品を摂取して、小腸をキレイにしなくては…。今日から、ホウレン草、小松菜、わかめ、海苔を多めに食べられるメニューを考えなくては…。ホウレン草、小松菜をミキサーでジュースにして、それを寒天で固めたものなんていかがでしょう？　青臭くて食べられない？