甘いものって、み～んな大好きですよね？
そりゃ～そうだ！
人間ならば誰でも、甘いもの＝美味しい＝幸せという経路が
生まれた時から出来上がっているのだから、しょうがないよね？
最近は、成人病（特に糖尿病）や、キレやすい子どもや大人、
虫歯や、カロリー過剰、ダイエットなど・・・で、
「甘いもの＝砂糖の害」についてみ～んなそれなりに認識しているはず。
でも。甘いものが甘いものっぽくないことにも問題がありそう。。
コカコーラや、アイスにこんなに砂糖を入れちゃっても、
がぶ飲みできたり、ぺろりと食べれちゃうのはなんででしょうね～？
そうで～す！炭酸ののど越しや、冷たさ！
つまり、味覚が惑わされちゃうのです。
甘いものを甘～いって、それほど感じずに体の中に取り込んじゃってるのって、
かなり怖くないですか？
で、この甘みが身体にガッツ～ンと（インシュリン分泌やアドレナリン分泌など、）
くるから、しょうがない！やめられなくなっちゃうのですよ！
「甘いものは麻薬と同じ」って言われるだけありますね。
身体が要求しちゃう負のサイクル
「甘いもの食べたい病」になってしまうのです。
それに、こういうものを作って販売している企業は、
すごく研究してますから、
ごくごくと飲み込む、とろりととろける、咬まずに飲み込める、とろけるような、さらりと溶ける、さくっとした
…・というように、
必ず作っておりますわな～。
そりゃそうでしょう？
甘み成分をイ～ッパイ含んでいるものを口の中でよく噛んで味わってたら、頭痛がしちゃいますからね・・・
たいてい、企業努力と健康は相反するもののようです。
もっちろん、歯は溶けて虫歯になっちゃうし、
歯周病も進行してしまいます。（細菌の栄養源ね！歯周組織も弱るし・・・）
「でも～甘いもの、やめることできない」って？？
それじゃあ、よ～く噛みなさい！
唾液のアミラーゼが糖を分解して甘みのないご飯や惣菜でも、
トロトロに分解して甘～い！って、徐々に感じさせてくれるようになりますから！
牛などの草食動物が、始終モグモグモグモグ反芻運動を繰り返しているのは、
ありゃ～、草を酵素で分解して糖分を作ってそれを味わうことで
幸せを感じているからでしょ？
同じように、よく噛み、奥歯ですりつぶして、ゆっくり食べると、
しょぼい食事内容でもじわじわと甘みを感じることができるから、
昔の人は噛んで噛んですりつぶして、ゆ～っくりと食事を味わって食べてたではないですか！
唾液だ！唾液！
唾液をよく出す食生活で、
ガンガンに甘いもの「砂糖」とちょっとずつ距離を開けて行こうじゃあ～りませんか !(^^)!
ほ～ら、ほら！
虫歯や歯周病にならなけりゃ、生活習慣病にはならないんだよ～。
元をたどれば、口の中だ！
よい口をキープしておけば、
健康もキープできるんですね !(^^)!