①クレンジングでマッサージしようとしない。汚れを毛穴にすりこむのと同じだから。
②クレンジングは部分ごとに行った方がいい。一回ですべてを落とそうとするのではなく、目元は目元だけにクレンジングをなじませてその他の部分とは別にする。これも、目元の濃いメイクのを全体にすりこむことになるから。
③濡れた手でも使えるクレンジングはそのぶん界面活性剤が多く入っているので、肌にはあまりよくない
④汚れを取るパックと栄養を補給するパックを上手に使い分ける。栄養を補給するパックの効果が出にくい時はまず汚れを取るパックをしてから行うなど、自分の肌をよーく観察する。
⑤朝、起きてすぐに冷たい水を少し飲む以外は温かい飲み物をとると体に良い。
⑥化粧水はコットンを使うと余分な汚れや角質がとれて、軽いピーリング効果がある。手でつけると、手の温度で浸透がよくなる。
☝なので私は、コットンでひたひたになるまで肌に化粧水をのせてからハンドプレスしてます♡
⑦すっぴんでいられる時間を出来るだけ多く作る。メイクはやっぱり肌には毒なので肌に負担をかけないことが一番。
⑧枕カバーは常に清潔にする。最低でも1週間に1回は取り替える。
