一つ質問をしたいと思います。
あなたが人生において最も多く聞くことになるのは誰の言葉だと思いますか？
親でしょうか？
家族でしょうか？
学校の先生でしょうか？
いいえ、違います。
それは、あなた自身の言葉です。
あなたがあなた自身に向けて発する言葉こそが最も多く聞くことになる言葉なのです。
これは心の中でのつぶやきや独り言のことを指します。
人はそれを1日あたり、なんと4～6万回も行っていると言われています。
普段はほとんど意識しないかもしれませんが、例えば何か良いことがあったら、心の中で「やったー！」とか「よし、上手くできた！」といったようなつぶやきをしていると思います。
逆に、何か嫌なことがあると、「もう、最悪だ。」とか、「なんでこうなるの？」といった具合です。
あなたが心の中でつぶやく言葉はあなた自身に対してかなりの影響力を及ぼします。
1日に4～6万回も行っているのですから、それはそれは膨大な量です。
想像してみてください。
もしこの4～6万回の言葉がネガティブな言葉で埋め尽くされているとしたら。
考えただけでもゾッとします。
もしそんなことになれば、きっとあなたは何に対してもモチベーションが上がらず、嫌なことばかりが目について、イライラしているか激しく落ち込んでいる状態になっているはずです。
しかし、逆にポジティブな言葉を意識的に使うようにして、あなたの心のつぶやきにポジティブな言葉を増やすことが出来れば、楽しさや嬉しさを感じながら、やる気も自然と沸き起こってくるはずです。
あなたが心の中でつぶやく言葉は絶大な力を持っています。
まずは、ネガティブな言葉が出そうになったら、上手くポジティブな言い回しに変換することから始めてみてくださいね。
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