また投稿です。
昨日…もう今日ですが、0時半に寝て、５時に１回目が覚めたけど、眠くて７時まで寝ました。
今日は午前中トイレと洗面所の掃除して、ちょっと歩いてきて、午後はウォーキングに行こうと思ってました。
しかし疲れてたのか何なのか、眠くて眠くて起きたりもしたけど、日中ほぼ寝てました。
予定が狂って少し頭の中がパニックに🌀😱
予定が狂うとパニックになるのは、統合失調症の症状の１つらしいです。
とりあえず落ち着かせて、洗い物して米炊いて味噌汁作りました。
今日の夕飯は簡単にレトルトのハンバーグに目玉焼き乗せたのとサラダと茄子の味噌汁にしました。
そして休肝日です。
今またベッドで横になってブログ書いてます。
疲れてるのかなぁ⁉️
明日は元気になるといいな
また読んで下さってありがとうございました🙇