こんばんは
今日は昨日の23時に起きてしまいました
寝たのは20時なので寝不足です。
また後で寝ると思います。
4月7日も動けました。
かっくん家の玄関掃除して、買い物歩いて行って、他の物も買ったけど米と焼酎が重くて、左右持ち変えながら頑張って歩きました
食事も３食作れたし、頑張れたと思います。
…でも、さすがに少し疲れて昼食後、少しベッドに横になりました。
疲れたからウォーキングは悩んだけど、やっぱり気分転換になるかもしれないし、身体の事考えて行きました。
ウォーキングの歩数
１日のトータル歩数
トータル１万歩いかなかったけど、久々にしてはまあまあ歩けたと思います。
ウォーキングの時撮った写真があるので、下手ですが載せますね😅
春は花が多くて癒されます🍀
夕方はかっくんと呑みました
・豚しゃぶと水菜ともやしのボイル 七味ポン酢で
・スナップエンドウ
・わかめのラー油和え ハマってます
・ホタルイカ
この日は少し呑みすぎて、最後にインスタントラーメンを食べてしまいました
動けて幸せでした😆🍀
当たり前の事が当たり前に出来るっていいですね
でも、疲れると体調崩すので気をつけなきゃ
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんはゆっくり休んで下さいね🍀