また襲ってきたおはようございます🐤寝不足だったけど、少し寝れました。また希死念慮とざわざわともやもやが襲ってきて、頓服飲みました。苦しい今日は今年最後の精神科受診。早く順番来ないかな暗いブログを読んで下さってありがとうございます🙇