寝逃げしたいのに

こんにちは

朝からずっとこたつで横になってて、30分くらいは寝れたけど、その後寝れません

起きてると希死念慮すごいし、嫌な事ばかり考えてしまうので、寝逃げしたいのに

なぜ希死念慮になるんだろう

うつ状態だから

今は生きる事に希望を見出だせない

元気に安定して過ごしたいのになぁ。

体調悪いといい妄想も出来ません

午後は寝れたらいいな。

お昼ごはんは、わかめスープ２杯でした。

暗いブログを読んで下さってありがとうございます🙇